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合乐888综合娱乐平台 - 陈其遒谈羽毛球技术:高杀、杀吊组合球路练习

发布时间:2020-01-11 15:37:06 人气:1768


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合乐888综合娱乐平台,在之前的推送中,我给大家讲了把高吊连接在一起的组合球路练习方法,这一次,我主要介绍高杀、杀吊的组合球路练习。

我在运动生涯的起步阶段,都是从单打技术的练习开始的。我曾经问我的教练:“教练,在单打中,接发高球第一拍,有没有说一定要打高球?或者是吊球、杀球?”教练回答我:“没有,自主权在你自己手上,这是你自由发挥的天地。主要根据你的特点和战术需要来,还要看你掌握的技术是不是足够全面。”

随着水平的增长、阅历的增加,我逐渐明白,羽毛球运动是一门控制与反控制的艺术。你的对手是有思维的人,比赛由各种球路组成,运用掌握的技术和对手周旋对抗,如同下棋、打仗一样需要智慧。所以,在比赛中处理球的方式是千变万化的,没有恒定的模式。我们在成长过程中逐步找到适合自己的出球方式,也就慢慢形成了自己的打法风格。

形成风格的前提是了解自己,我的打法是积极进攻有侵略性?还是习惯后发制人?无论哪一种打法,都必须具备全面的技术。

接下来介绍两种在单打中常用的进攻球路,一是高杀练习,二是杀吊练习。

高杀练习

高杀练习主要是通过平高球的压制,抓住对手反控制后场的时机,杀球上网处理。

主要的练习方法

1 固定球路练习。和高吊类似,打平高球不上网,杀球上网。平高直线杀对角,平高对角杀直线。(如下图示)

2 固定球路练习熟练以后进行对抗练习,不规定压平高球的拍数,先打一拍平高球后,自由选择继续高球或者是杀球,高球不上网,杀球上网处理。

杀吊练习

杀吊练习是典型的进攻球路,球都是向下走的,属于攻击性的球路。

具体的练习方法

1 全场吊直线杀对角,吊对角杀直线。吊球不上网,杀球上网。这个练习方法不一定先吊球,可以直接杀球,但要记得杀球要连接上网。陪练一方要注意,对手吊球时只能挑后场两个点,接杀才可以挡网。(图示)

2 杀吊上网练习,自由选择杀球还是吊球,直线对角也是自己掌握,还是遵循吊球不上网、杀球上网的原则。

介绍到这里,如果大家能够熟练地进行这些球路练习,说明已经具备了一定的单打基础,可以体会到控制、调动对手的乐趣了。